Allemania Aachen Jugend - Talenttag

Jugend - Talenttag

Jugend - Talenttag, noch mehr Talente

Unter den Zuschauern hat es nur so gewimmelt von Talenten. :-))


Hier ein Klein - Feldspiel, Mann gegen Mann.

Jugend - Talenttag, der Trippelkönig

Bei dem Talenttag haben auch die nicht teilnehmenden Talente ihr können gezeigt!

Jugend - Talenttag, Torschußtraining

Allemania Aachen Jugend - Talenttag
auf der Sportanlage Hertha Walheim

Hier wird ein Doppelpass mit anschließendem Schuß auf das Tor geübt. Beide Mitspieler trainieren den Doppelpass. Außerdem trainiert der eine die Vorlage zum Torschuß für seinen Mitspieler und der andere das richtige positionieren und den Torschuß aus der Bewegung.

Jugend - Talenttag, Lauftraining mit Ball

Allemania Aachen Jugend - Talenttag
auf der Sportanlage Hertha Walheim
Hier das Lauftraining mit Ball. Mit dem Ball am Fuß kontrolliert von Hütchen zu Hütchen laufen. Dabei Kopf hoch und den freien Raum suchen. Achtung: Keine Mitspieler rammen! :-) Das verbessert die Kontrolle des Balles und den Überblick für Feld u. Spieler.

Jugend -Talenttag, Passtraining

Allemania Aachen Jugend-Talenttag

auf der Sportanlage Hertha Walheim
Hier wird das passen geübt. Mit einem Stop oder direkt zum Mitspieler.

Regisseur u. Kameramann: Leon

Jump Rope - Seilspringen als warm up oder Training.

Das Springseiltraining (Jump Rope workout) sollte für richtige Boxer, neben joggen, das tägliche Brot sein. Auch für andere Sportler (Z.B. Kampfsportler, Handballer, Fußballer) kann es von großem Nutzen sein. Denn das Springseiltraining verbessert folgende Dinge:

* Kondition
* Koordination
* Konzentration
* Beweglichkeit
* Schnelligkeit / Spritzigkeit

Außerdem bringt es Spaß! Mann kann verschiedene Fußtechniken einsetzten, locker u. langsam springen, einen Sprint einlegen, vorwärts/rückwärts/seitlich oder auf einem Bein springen. Zusätzlich als Muskeltraining für den Oberkörper kann man Gewichte in die Griffe einlegen bzw. ans Handgelenk binden.
Gut ich gebe zu wenn, man noch nie richtig Seil gesprungen ist, ist es am Anfang umständlich u. nervend. Aber nur bis man den Dreh draußen hat. Dann gehts es schnell bergauf u. bei regelmäßigem Training macht man schnell große Fortschritte!
Man muß nur step by step anfangen, erst die Fähigkeit erlernen u. dann die Kondition verbessern.
In diesem Clip sieht man kurz was mit einem Seil möglich ist.
Da geht die Post ab !!!

Keine Ausreden! Training ist angesagt !!

Keine Lust, es regnet, bin müde, das mache ich morgen, nächste Woche, es ist heiß, zu kalt, hab Muskelkater, hab keine Zeit, bin zu schwach, das ist zu schwer, es ist dunkel, zu viel gegessen, ich kann das nicht, usw. Alles Ausreden die wir kennen um nicht zu trainieren bzw. etwas nicht zu tun! Die letzte Ausrede von Matt Scott Marhawk (Basketballer) in dieser Nike - Werbung: Die Füße tun weh !!!
Schaut euch den Clip an und und erinnert euch daran wenn ihr das nächste mal keine Lust habt zu trainiern!

Nach dem Motto von Nike:

"No excuses - just do it!"
"Keine Ausreden - machs einfach!"

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