tag:blogger.com,1999:blog-7965571027070147050.comments2018-02-13T02:13:02.126+01:00Svens SportblogSven`s Sportbloghttp://www.blogger.com/profile/07175235780734006127noreply@blogger.comBlogger36125tag:blogger.com,1999:blog-7965571027070147050.post-34042001959672968402010-05-31T02:41:44.502+02:002010-05-31T02:41:44.502+02:00Great idea, I've seen people do it. Gotta get ...Great idea, I've seen people do it. Gotta get it done myself one of these days.Boris Thttps://www.blogger.com/profile/12109794946605173132noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7965571027070147050.post-15869941748311569082009-12-06T15:57:59.290+01:002009-12-06T15:57:59.290+01:00Hi Sven
Geiles Video, prima Idee
Gruß
RogerHi Sven<br />Geiles Video, prima Idee<br />Gruß<br />RogerRoger Kaufmannhttp://ausdauer-erfolg.chnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7965571027070147050.post-71394712527306227392009-09-07T14:00:17.025+02:002009-09-07T14:00:17.025+02:00Hi,
bin immer auf der Suche nach neuen WODs und d...Hi,<br /><br />bin immer auf der Suche nach neuen WODs und dadurch auch über deine Seite gestolpert. Bei deinen Beiträgen wäre es immer noch sehr interessant, wie hoch die Gewichte sind bzw. wie lange du für die WODs - falls sie auf Zeit sind - brauchst.<br /><br /><br />Viele Grüße,<br /><br />ChristianChristianhttp://christianvonderweth.denoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7965571027070147050.post-1038026638054764712009-07-03T17:40:17.976+02:002009-07-03T17:40:17.976+02:00Hallo Jakob,
danke dir und schön was von dir zu hö...Hallo Jakob,<br />danke dir und schön was von dir zu hören!<br />Freut mich das du was für dich gefunden hast. Kannte Keysi vorher garnicht. Hab gerade mal gegoogelt, sieht sehr interessant aus. Mach das, hau rein ! Berichte mal darüber auf deinen Blogs! :-)<br /><br />Apropos blog, baue gerade meinen kettlebell blog unter www.kettlebellfitness.ch auf. Im Moment ist noch nicht viel zu sehen aber das kommt. Bei Interesse kannst du ja mal rein schauen.<br /><br />Sportliche Grüsse<br /><br />SvenSven`s Sportbloghttps://www.blogger.com/profile/07175235780734006127noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7965571027070147050.post-61654299431958398162009-07-02T22:50:41.958+02:002009-07-02T22:50:41.958+02:00hey, glückwunsch zum instructor :)
wollte dir ne ...hey, glückwunsch zum instructor :)<br /><br />wollte dir ne mail schreiben, hab ich wohl bis jetzt verschwitzt^^<br /><br />werd mich über deinen tollen blog mal melden<br /><br />ps: mach jetzt keysi, nicht wing tsung<br /><br />mfg<br />jakobtierdramahttps://www.blogger.com/profile/08332981971474986275noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7965571027070147050.post-62745029007507480702009-06-24T17:24:07.379+02:002009-06-24T17:24:07.379+02:00Hi Marek,
Danke für dein Kommentar.
Würde mich fre...Hi Marek,<br />Danke für dein Kommentar.<br />Würde mich freuen wenn du mich auf deinem Blog erwähnst. Aber erst wenn ich alles eingerichtet habe u. fertig bin. :-)<br />Bin momentan noch am ausprobieren.<br />Gruss SvenSven`s Sportbloghttps://www.blogger.com/profile/07175235780734006127noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7965571027070147050.post-60568783181362907112009-06-23T14:46:13.063+02:002009-06-23T14:46:13.063+02:00Danke für den Bericht. Gerne schreibe ich auch ma...Danke für den Bericht. Gerne schreibe ich auch mal in meinem Blog über Deine neue Seite. Viele Grüße Marek von www.kettlebell.de/blog <br />(Der mit dem Baumstamm beim Naturtraining Video:-))Unknownhttps://www.blogger.com/profile/16864963972917581924noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7965571027070147050.post-70664283861633563312009-05-26T00:14:06.428+02:002009-05-26T00:14:06.428+02:00Hi Roger,
ja finde ich auch! :-)
iMovie ist wirkl...Hi Roger,<br /><br />ja finde ich auch! :-)<br />iMovie ist wirklich super.Sven`s Sportbloghttps://www.blogger.com/profile/07175235780734006127noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7965571027070147050.post-63688083076793004522009-05-25T21:07:17.637+02:002009-05-25T21:07:17.637+02:00Hallo Sven,
schön dass Du noch lebst :-)
schöner ...Hallo Sven,<br />schön dass Du noch lebst :-) <br />schöner Drill! Wie ich sehe, hast Du Dich mit iMovie vertraut gemacht; damit ist ja Video-Bearbeitung einfach. Ich freue mich bereits auf weitere tolle Videos.<br /><br />Liebe Grüsse<br /><br />RogerRoger Kaufmannhttp://ausdauer.wordpress.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7965571027070147050.post-5522663451836688272009-02-13T15:44:00.000+01:002009-02-13T15:44:00.000+01:00Ist eigentlich nicht als Tabata gedacht. Aber stim...Ist eigentlich nicht als Tabata gedacht. Aber stimmt, hat Tabata - Charakter.<BR/>Es ist eigentlich ein Teil einer Trainingsstrategie um Kraft u. Ausdauer auf- bzw. auszubauen um möglichst viele WH`s im Snatch zu schaffen.Sven`s Sportbloghttps://www.blogger.com/profile/07175235780734006127noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7965571027070147050.post-46378100654413134062009-02-07T23:51:00.000+01:002009-02-07T23:51:00.000+01:00Eine sehr gute Routine...So lernt man mit den Kett...Eine sehr gute Routine...<BR/>So lernt man mit den Kettlebells umzugehen!<BR/><BR/>Für die Anfänger denke ich sehr wichtig:<BR/>Erst Wiederholungen dann Gewicht....<BR/>Das Problem bei vielen Jungen ist das man Gewicht nehmen will. Doch das spielt im Crossfittraining eine eher untergeordnete Rolle.****https://www.blogger.com/profile/05708248101123944515noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7965571027070147050.post-87192152198069722712009-02-07T23:45:00.000+01:002009-02-07T23:45:00.000+01:00EIne tolle Uebung..Vorallem das du sie als Tabata ...EIne tolle Uebung..<BR/>Vorallem das du sie als Tabata machst, gute Idee.<BR/>Das werden wir auch aufnehmen und probieren.......****https://www.blogger.com/profile/05708248101123944515noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7965571027070147050.post-49154444147818469052009-01-13T17:58:00.000+01:002009-01-13T17:58:00.000+01:00Hallo HalloLeider erst heute...aber am 15.11.08sup...Hallo Hallo<BR/>Leider erst heute...aber am 15.11.08<BR/>super workout, den werd ich mir merken und probieren.....<BR/>Der geht auf Zeit! Mal sehen was drinnen liegt ;-)<BR/><BR/>Gruss Karsten****https://www.blogger.com/profile/05708248101123944515noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7965571027070147050.post-15422887283136602212009-01-11T22:26:00.000+01:002009-01-11T22:26:00.000+01:00Super...Wo hast du das denn gemacht? Ist ja toll d...Super...Wo hast du das denn gemacht? <BR/>Ist ja toll das es sowas in Europa gibt..****https://www.blogger.com/profile/05708248101123944515noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7965571027070147050.post-3019486122582944152009-01-11T22:23:00.000+01:002009-01-11T22:23:00.000+01:00Wahnsinn! Das sollte das Ziel sein in diesem Alter...Wahnsinn! Das sollte das Ziel sein in diesem Alter.<BR/>Genial und gute Workouts hat er, dass muss man mal ausprobieren!****https://www.blogger.com/profile/05708248101123944515noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7965571027070147050.post-72598617557625044012008-12-26T23:30:00.000+01:002008-12-26T23:30:00.000+01:00Hallo SvenJa Kettlebells, sie sind einzigartig!Als...Hallo Sven<BR/>Ja Kettlebells, sie sind einzigartig!<BR/>Also...<BR/>Wenn du aus unserer Region bist gib uns doch deine E-Mail wir werden dich dann kontaktieren!<BR/><BR/>URL:<BR/>www.cross2fit.ch.tf<BR/><BR/>Gruss Karsten aka kappa****https://www.blogger.com/profile/05708248101123944515noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7965571027070147050.post-40485747942664121192008-12-26T23:12:00.000+01:002008-12-26T23:12:00.000+01:00Hello SvenMache auch den Burpee Challenge..Wir sin...Hello Sven<BR/>Mache auch den Burpee Challenge..<BR/>Wir sind heute 26.12.2008 bei Tag 78..<BR/>Es ist brutal aber irgendwie genial...Weihnachtsspeck hat keine Chance!!!!!!!!<BR/>Werde weitermachen! Doch was folgt nachher? Brauche was ist geil so ein Workout.....<BR/><BR/>Unsere Seite lädt dich ein mal reinzuschauen:<BR/>www.cross2fit.ch.tf<BR/><BR/>Gruss Kappa****https://www.blogger.com/profile/05708248101123944515noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7965571027070147050.post-70695221380622254012008-11-17T03:57:00.000+01:002008-11-17T03:57:00.000+01:00Hi Sven, Hi Sharkyweiter so; es ist gut zu wissen,...Hi Sven, Hi Sharky<BR/>weiter so; es ist gut zu wissen, dass das Selbstvertrauen mit jeder neuen Übung grösser wird.<BR/>War heute so inspiriert, dass ich gleich ein Video mit einem Ausschnitt über die Burpees in meinen Blog geladen habe.<BR/>Viel Spass beim weitermachen.<BR/><BR/>Roger :-)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7965571027070147050.post-50134458920531788282008-11-13T16:52:00.000+01:002008-11-13T16:52:00.000+01:00Welcome back Sven!Hatte am Di. 5 std. OKM training...Welcome back Sven!<BR/>Hatte am Di. 5 std. OKM training, war echt gut. Mir tat zwar alles, und ich meine alles am nächsten Tag weh und ich konnte beim besten willen nicht Trainieren! Heute habe ich mir meine Dosis Training wieder abgeholt..!<BR/>2 Durchgänge Tabata(voll geil für mich)<BR/>- tiefe LGs, - Leg Raises, - Dips, 2 min Wandsitzen.<BR/>- Dands, - Leg Raises, - Dips, 2 min. Wandsitzen.<BR/>Anschliessend habe ich natürlich meine Burbees nachgeholt und meine Tagesration eingefahren..<BR/>musste heute echt tief reinbeissen aber eben nur die harten kommen in den Garten!!! <BR/>in dem sinne beissen, beissen, beissen euer Sharkysharkhttps://www.blogger.com/profile/01384665956834829271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7965571027070147050.post-48233884195752254402008-11-06T18:05:00.000+01:002008-11-06T18:05:00.000+01:00Welcome back sharky,ja das ist eine Scheiße wenn m...Welcome back sharky,<BR/>ja das ist eine Scheiße wenn man verletzt ist. Hoffe es wird schnell besser, aber mach langsam sonst geht der Schuß nach hinten los und du bist länger außer Gefecht. Ja, Tabata ist geil!!!<BR/>Keep the Burpees going, ride on!Sven`s Sportbloghttps://www.blogger.com/profile/07175235780734006127noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7965571027070147050.post-64724592249316943602008-11-06T15:32:00.000+01:002008-11-06T15:32:00.000+01:00Hi Ihr Irren da draussen...Musste die letzten Tage...Hi Ihr Irren da draussen...<BR/>Musste die letzten Tage auch ne Pause einlegen.."scheiss Golferarm"..! Natürlich habe ich die Burbees alle nachgeholt..auweiaauweia..das tut richtig weh! Heute, mein lieber Kollege, habe ich mir dein Tabata Programm mit Liegestützen angetan..<BR/>Das heist,<BR/>4 Min. tiefe LGs und 4 Min. enge LGs....kann nur sagen..heilandsack..hammer - geil!!<BR/>Natütlich anschliessend die obligaten Burpees!<BR/>Ich liebe es zu leiden, in dem sinne beisst euch durch! euer Sharkysharkhttps://www.blogger.com/profile/01384665956834829271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7965571027070147050.post-6164585228033456102008-11-06T14:00:00.000+01:002008-11-06T14:00:00.000+01:0019:38 min.Nach den Burpees bin ich immer extrem au...19:38 min.<BR/>Nach den Burpees bin ich immer extrem außer Puste. Habe die richtige Atemtechnik noch nicht gefunden, aber es wird langsam besser.Sven`s Sportbloghttps://www.blogger.com/profile/07175235780734006127noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7965571027070147050.post-33250139822111102262008-10-29T23:31:00.000+01:002008-10-29T23:31:00.000+01:008 Minuten 77/48/36/21/40/32/60/15 = insgesamt 329 ...8 Minuten 77/48/36/21/40/32/60/15 = insgesamt 329 Punkte.<BR/>Sternsprung am Schluß ist sehr anstrengend für die Beinchen.<BR/>21-15-9 = 14:19 min<BR/>Die Unterbrüche bei den Wandhandständen sind immer mehr geworden! :-)Sven`s Sportbloghttps://www.blogger.com/profile/07175235780734006127noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7965571027070147050.post-88132729493441265422008-10-28T16:10:00.000+01:002008-10-28T16:10:00.000+01:00Grüezi Ihr Helden..na was ist los Sven, sind wir e...Grüezi Ihr Helden..na was ist los Sven, sind wir ein bisschen müde!? Habe heute früh meine Bauch Übungen und die Burpees absolviert.<BR/>Jewils 75 sek. Blank/seitlicher Blank li+re und Leg Raises, 2 Durchgänge und zu guter letzt meine Tagesration Burpees. Sven, Du kennst meinen Spruch...das mit den Harten im Garten..also beiss Dich durch..grins. Also meine Freunde trainiert gut und habt Freude an dem was Ihr macht Euer Sharkysharkhttps://www.blogger.com/profile/01384665956834829271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7965571027070147050.post-61794849346265257122008-10-26T16:04:00.000+01:002008-10-26T16:04:00.000+01:00Leute, ich kann Euch sagen, es ist Sonntag..! Drau...Leute, ich kann Euch sagen, es ist Sonntag..! Draussen rennen die Luete mit Ihren Kötern rum und was mache ich..?! Ich geb mir den rest! Ein hartes training so nach dem auftehen, aber was macht man nicht alles...:) <BR/>Intensives Aufwärmen<BR/>15 normale Liegestütze (auf den Fäusten)<BR/>10 tiefe Liegestütze (zw.3 Stühlen)<BR/>10 enge Liegestütze<BR/>10 Dands<BR/>10 Divebombers<BR/>15 normale Liegestütze<BR/>Pause<BR/>15 normale LG<BR/>10 tiefe LG<BR/>10 enge LG<BR/>10 Dands<BR/>10 Divebombers<BR/>15 normale LG<BR/>Pause<BR/>und zu guter letzt<BR/>Tagesration Burpees<BR/>So meine lieben in diesem sinne beisst Euch durch und denkt immer an den Garten<BR/>Euer Sharkysharkhttps://www.blogger.com/profile/01384665956834829271noreply@blogger.com