Am 10 Oktober startete Petranek Fitness in Los Angeles die Burpee Challange.
Ich werde sie annehmen, für mich durchziehen (Zähne beissen - knirsch!) und würde mich freuen wenn noch Leute mitmachen würden. Zu gewinnen gibt es Ruhm, Ehre u. Fitness inkl. Muskelkarter :-) !
Und hier die Regeln:
- Heute (10.10.08) Tag eins, 1 Burpee - Morgen Tag zwei, 2 Burpees -Tag zehn, 10 Burpees usw. bis zum 17 Januar 09, Tag 100, dreimal dürft ihr raten, 100 Burpees ! :-)
- Einen Tag verpasst? Kein Problem! Hol sie einfach am nächsten Tag nach. Z.B. Tag 30 verpasst, am Tag 31 heisst es dann 61 Burpees ( 30 + 31). Besser man verpasst nix!
- Schon gemachte Burpees in euren Workouts könnt ihr natürlich an dem Tag anrechnen, aber man kann nicht vorarbeiten um am nächsten Tag weniger zu machen!
- Da die Challenge schon gestartet ist müsst ihr euch einkaufen (um so früher um so besser)... das "buy in" an eurerem ersten Tag ist die Anzahl der schon verpassten Burpees + die für den aktuellen Tag. Z.B. start an Tag 10 = 55 buy in + 10.
Wenn Ihr dabei seit dann kommentiert es an dem Tag wo ihr euch einkauft (Buy in).
Viel Glück !
So geht ein Burpee.
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Hi Sven
AntwortenLöschengerne, habe am 18.10.08 gestartet; ein bisschen Muskelkater bekam ich schon :-)
Wow, das wäre ein Ding bis 100 durchzuhalten :-)
Liebe Grüsse
Roger
Hello Sven
AntwortenLöschenMache auch den Burpee Challenge..
Wir sind heute 26.12.2008 bei Tag 78..
Es ist brutal aber irgendwie genial...Weihnachtsspeck hat keine Chance!!!!!!!!
Werde weitermachen! Doch was folgt nachher? Brauche was ist geil so ein Workout.....
Unsere Seite lädt dich ein mal reinzuschauen:
www.cross2fit.ch.tf
Gruss Kappa